Inilah 10 Rahasia Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan - Yang Wajib Diketahui

Hay sobat Pada kali Ini saya Akan berbagi Tips Sehat nii, siapa Sih yang Gak Mau sehat? Tentunya Semuanya Mau Sehat ! 

Berikut ini adalah manfaat yang bisa didapat ketika Anda menambahkan perasan air jeruk nipis ke dalam air putih untuk dikonsumsi:

1. Meremajakan kulit

Jeruk nipis mengandung vitamin C dan flavonoid yang merupakan antioksidan untuk memperkuat kolagen.

Minum air jerus nipis juga dapat menghidrasi tubuh dan meremajakan kulit. Namun tidak disarankan untuk mengoleskan air jeruk nipis langsung ke kulit Anda.

2. Meningkatkan pencernaan

Perasan air jeruk nipis bersifat asam, sehingga dapat membantu air liur memecah makanan untuk pencernaan menjadi lebih baik.

Selain itu, kandungan flavonoid dalam jeruk nipis dapat merangsang sekresi cairan pencernaan.

Keasaman pada jerus nipis juga dapat membersihkan sistem ekskresi dan merangsang aktivitas usus, sehingga baik untuk mengatasi sembelit.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi seperti virus flu dan pilek.

Selain itu, dua kandungan tersebut juga dapat mempersingkat durasi suatu penyakit.

4. Menurunkan berat badan

Manfaat lain dari jeruk nipis adalah membantu mengatur berat badan.

Kandungan asam sitrat dapat meningkatkan metabolisme serta membantu membakar lebih banyak kalori dan menyimpan sedikit lemak.

5. Menurunkan kadar gula darah

Jeruk nipis dapat membantu penderita diabetes unutuk menurunkan kadar gula darah pada tubuh.

Memiliki indeks glikemik yang rendah membuat jeruk nipis dapat mengatur tubuh menyerap gula ke dalam aliran darah.

6. Menyehatkan jantung

Jeruk nipis merupakan sumber magnesium dan potasium yang baik, sehingga dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Kandungan kalium yang terdapat di jeruk nipis juga dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah, serta dapat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

8. Mengurangi peradangan sendi

Kandungan vitamin C pada jeruk nipis dapat meredakan gejala radang sendi dan kondisi yang membuat sendi nyeri serta kekakuan sendi.

Jeruk nipis juga dapat menurunkan kadar asam urat yang terdapat di dalam tubuh.

9. Mencegah batu ginjal

Dilansir dari Medical News Today, mengonsumsi air jeruk nipis dapat membatu mencegah pembentukan beberapa jenis batu ginjal.

Kandungan asam sitrat dan vitamin C berperan penting dalam mengurangi risiko terbentuknya batu ginjal di masa depan.

10. Meningkatkan konsumsi air

Orang yang tidak mengonsumsi cukup air putih dapat menambahkan perasan jeruk nipis untuk meningkatkan rasa air tersebut, sehingga dapat mendorong  untuk minum lebih banyak air putih.

🛠WARNING!!! 

JANGAN BERLEBIHAN MENGKONSUMI JERUK NIPIS, KARENA BISA MEMICU ASAM LAMBUNG NAIK DAN JUGA MERUSAK GIGI, GUNAKAN SAJA SECUKUPNYA !!! 

👉𝙎𝙪𝙥𝙖𝙮𝙖 𝙢𝙖𝙣𝙛𝙖'𝙖𝙩𝙣𝙮𝙖 𝙢𝙚𝙣𝙮𝙚𝙗𝙖𝙧, 𝙨𝙞𝙡𝙖𝙝𝙠𝙖𝙣 𝙙𝙞𝙨𝙝𝙖𝙧𝙚 !

Penulis: Hadi Kusuma

Bruntusuan Pada Kulit Bayi ? Ini Solusinya !

“Bruntusan pada bayi tentu membuat tidak nyaman karena gatal. Pastikan kulit bayi selalu kering sehingga bruntusan tidak mudah terjadi. Gunakan sabun khusus bayi yang tidak mengandung pewangi.”

 Sebenarnya, bruntusan menjadi kondisi pertumbuhan bayi yang umum terjadi, terutama pada bayi yang baru lahir. Setidaknya, sekitar 40 persen newborn akan mengalami bruntusan memasuki usia 2 sampai 3 minggu. 

Bahkan, masalah kulit ini bisa berlangsung sampai usia Si Kecil memasuki 6 bulan. Sebenarnya, apa yang menjadi penyebab bruntusan pada bayi? Lalu, bagaimana cara mengatasi dan mencegah terjadinya masalah ini?

🧡Kenali Penyebab Bruntusan pada Bayi🧡

Sebenarnya, penyebab bruntusan pada bayi tak ubahnya seperti jerawat yang terjadi pada orang dewasa. Kondisi ini disebabkan karena faktor hormonal. Bayi baru lahir masih mengalami banyak perkembangan dan penyesuaian, termasuk kondisi hormon tubuhnya.

Menariknya, bruntusan pada bayi yang baru lahir muncul bukan karena hormon pada tubuhnya, melainkan karena hormon ibu. Inilah sebabnya, jerawat yang muncul di kulit bayi tidak dapat dihindari sepenuhnya. Apalagi, pori-pori pada kulit bayi yang belum berkembang sempurna dan meningkatkan risiko masuknya kotoran.

Kotoran yang masuk ke pori-pori akan berkembang, kemudian menyisakan noda pada lapisan kulit, dan selanjutnya berkembang menjadi jerawat atau bisa dikenal pula dengan kondisi bruntusan. 

🔵Cara Mengatasi Bruntusan🔵

1️⃣Hindari mengorek, menggosok, atau memencet bruntusan atau jerawat. Tak hanya berpotensi menjadi luka, melakukan hal tersebut juga meningkatkan risiko terjadinya infeksi.

2️⃣Bersihkan area tubuh yang mengalami bruntusan dengan menggunakan handuk hangat berbadan lembut. Lakukan sebanyak 2 kali sehari untuk membantu menenangkan kulit bayi.

3️⃣Tepuk kulit bayi yang sudah kering secara perlahan dan hati-hati.

4️⃣Hindari menggunakan krim untuk jerawat selama bayi mengalami bruntusan. 

4️⃣Beberapa ibu merekomendasikan ASI untuk mengatasi bruntusan pada bayi. Namun, belum ada studi yang dapat membuktikan efektivitas ASI untuk menghilangkan bruntusan. 

5️⃣ Rutin oleskan Minyak herba sinergi, minyak zaitun hni juga boleh, kenakan sabun herba hni juga☺️☺️😍 Insya Allah bruntusan akan kabur.

Semoga Bermanfaat ‼️❤️