Cancuters.com - Ginjal adalah organ yang penting. Organ satu ini berguna untuk membuang racun - racun dalam tubuh melalui urine atau air kencing yang diproduksi tubuh.
Penting untuk selalu menjaga ginjal tetap sehat agar mampu menjalankan fungsinya dengan optimal.
Membersihkan ginjal bisa dilakukan dengan berbagai cara. Salah satunya mengonsumsi minuman pembersih ginjal. Minuman pembersih ginjal ini merupakan minuman alami yang enak dan baik diminum rutin kapan saja.
Dilansir dari CNN Indonesia (22/10) berikut ini beberapa jenis minuman alami yang mudah diracik di rumah.
1. Jus cranberry
Jus cranberry diyakini bisa menjaga saluran kemih. Sebagaimana dikutip dari Global Healing, penelitian menunjukkan bahwa cranberry dapat membantu melawan infeksi saluran kemih.
Buah ini disebut bisa mengurangi perlekatan bakteri ke kandung kemih dan uretra. Cranberry juga dapat membantu membersihkan ginjal dari kelebihan kalsium oksalat, salah satu kontributor utama batu ginjal.
2. Jus bit
Buah bit mengandung betaine, senyawa fitokimia yang sangat bermanfaat. Bit memiliki kualitas antioksidan dan meningkatkan keasaman urine.
Kandungan tersebut dapat membantu membersihkan kalsium fosfat dan penumpukan struvite dari ginjal. Buah bit juga bisa membantu menghilangkan kalsium pada ginjal, meningkatkan fungsi ginjal, dan mengurangi kemungkinan terjadinya batu ginjal.
3. Jus lemon
Jus jeruk lemon bisa meningkatkan kadar nitrit dalam urine. Hal ini bisa mencegah pembentukan batu ginjal.
Kamu cukup memeras 4-5 buah jeruk lemon ke dalam satu liter air dingin. Bisa juga minuman ini dibuat hangat, yakni dengan meremas seperempat hingga setengah lemon ke dalam 200 mililiter air panas setiap hari.
4. Cuka sari apel
Sebagaimana dilansir dari Net Meds, cuka sari apel atau apple cider vinegar mengandung banyak antioksidan dan asam sitrat.
Kandungan ACV-nya juga membantu memecahkan batu ginjal dan membuang racun.
5. Teh dandelion
Teh dandelion merupakan jenis minuman yang kaya akan khasiat sehat. Selain bisa mengontrol gula darah dan menyehatkan hati dandelion juga bisa menjaga ginjal tetap sehat.
Dendalion bisa dikonsumsi bunga, daun hingga batangnya. Memperlancar buang air kecil, mencegah infeksi saluran kemih hingga membunuh bakteri sehingga ginjal tetap sehat.
Semoga Bermanfaat 🔴‼️❤️
Penulis : Hadi Kusuma
Sumber : food.detik.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar